换季式降温来了，注意保暖避免春季流感！

做好生活护理。对于免疫力较弱的人们，首先应该改变自己的生活方式，养成早睡早起的习惯，在室内时需要时常打开窗户通风换气。在天气好的时候，可以将衣物、床单、被套等放在阳光下暴晒杀菌。因为春季的温差相对较大，因此要适当增加或减少衣物。春季是流感高发季节，因此需要尽量避免去人流多的地方，以免感染流感。

适当运动。为了增强体质，还应该适当运动，运动可以改善自身的健康状况，提高免疫力，并降低感染流感的风险。对于年轻人来说，可以做跑步、爬山、骑自行车等有氧运动;对于老年人来说，做基础运动如八段锦、太极拳可以增强体质。

注射流感疫苗。对于那些身体素质较差的人们，可以采取注射疫苗的方法来预防流感，虽然注射疫苗并不能完全避免人们患上流感，但可以很大程度上降低患病的风险。